Si eres una persona interesada en abortar, puedes tener algunas preguntas como qué puedes comer y beber durante y después de un aborto con pastillas. ¿La respuesta simple? ¡Puedes comer y beber lo que sea! Después de esperar 30 minutos para que el misoprostol se disuelva, no hay restricciones sobre lo que puedes comer o beber. Sin embargo, comoabortarconpastillas recomienda algunas cosas que puedes hacer para cuidarte más en este blog.
Cosas que puedes hacer para cuidarte más durante un aborto con pastillas:
Come antes de abortar: Es importante comer antes de tu aborto con medicamentos, ya que es mejor tener algo en el estómago cuando usas las pastillas abortivas.
Come lo que quieras después de tomar las pastillas: ¿Está tomando las pastillas de misoprostol sublingualmente (debajo de la lengua)? Entonces no debes comer ni beber nada durante 30 minutos mientras permites que el misoprostol se disuelva. Después de esto, puedes comer como quieras. No hay restricciones en los alimentos que puedes comer. ¿Estás experimentando náuseas después de tomar las pastillas abortivas? Procura comer alimentos que ayuden a estabilizar tu estómago. Las tostadas, las galletas saladas o la sopa pueden nutrir tu cuerpo sin contribuir al malestar estomacal. Las verduras de hoja verde, los huevos y la carne roja también son alimentos que pueden proporcionar proteínas y ayudar a recuperar los minerales perdidos durante el aborto.
Mantente hidratada: Beber agua es una gran parte del cuidado de tu cuerpo en la vida diaria y es crucial que bebas mucha agua cuando estás abortando. Mantenerse hidratada te ayudará con los calambres, por lo que estar cuidar tus niveles de hidratación es aún más importante.
Evita el alcohol. Si bien los líquidos como el agua ayudarán con algunos de los síntomas asociados con las pastillas, comoabortarconpastillas recomienda evitar el alcohol durante el proceso de aborto con medicamentos. Esto ayudará a minimizar los efectos que el alcohol puede tener en las pastillas y también afectará tu capacidad para cuidar de ti misma. El alcohol también tiene el potencial de afectar el sangrado durante el proceso de aborto. Una vez que te sientas segura de que el aborto fue exitoso, está bien consumir alcohol.
Disfruta de tu comida favorita: Siempre y cuando consumas suficientes nutrientes adecuados de otras comidas, está absolutamente bien disfrutar de alimentos que te hagan sentir feliz y relajada. Puede ser una comida nostálgica, un bocadillo de tu infancia o un antojo dulce como galletas o helado. Es válido tener días para consentirte sin culpa.
Mantente caliente: El calor ayuda a relajar nuestros músculos, lo que puede conducir a menos dolor por los calambres. Puedes mantener tu cuerpo caliente al consumir alimentos y bebidas calientes. Sopa, guisos y tés son buenas opciones. Algunas personas tienden a evitar las sopas o los guisos picantes, ya que pueden alimentar los síntomas similares a la diarrea que puede traer un aborto. Otra forma de mantenerse caliente es usando ropa cómoda y abrigada para mantener los escalofríos alejados. Una buena cobija suave o botella de agua caliente también pueden ayudar.
Así como es importante tener una red de apoyo fuerte en la que puedas confiar para la compañía y asistencia durante el aborto, recuerda priorizar tu bienestar nutriendo tu cuerpo con buena comida y cuidando de ti misma. Y sí, esto también incluye tu comida favorita.